novembre 2023

Sindrome premestruale, 5 modi per fare amicizia con la sindrome premestruale

Nella vita di molte donne ci sono tre lettere amate che trasformano una tenera ninfa in una persona esplosiva imprevedibile. Amici e parenti amorevoli si liberano rapidamente dalla situazione e scappano. Cos’è questa malattia esclusivamente femminile che terrorizza tutti? Questa è l’inevitabile sindrome premestruale, PMS in breve. Le manifestazioni più comuni della sindrome premestruale sono
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Come cambiare l'abitudine di respirare in modo errato

Avendo lavorato con le donne per molti anni per aiutarle a far fronte all’eccesso di cibo, migliorare la digestione e cercare di cambiare i modelli autodistruttivi, continuo a imbattermi nello stesso rimedio che affronta tutti questi problemi con facilità . Questo rimedio miracoloso riduce la tensione, ci riporta al corpo e alla sua saggezza, ringiovanisce
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Un approccio sano alla dieta

Forse non ti rendi conto di essere già diventato sostenitore di una corretta alimentazione preparando il soufflé di pesce persico con polpette di riso. Oppure fette di filetto di manzo con pomodori ripieni di purea di cavolfiore. Oppure medaglioni di vitello in salsa di frutti di bosco con albicocche tostate. D’accordo: da alcuni nomi, le
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Quanto è utile una doccia fredda, cosa succederà se fai una doccia fredda per un mese.

Il corrispondente SE ha condotto un esperimento e ha sentito i cambiamenti già il decimo giorno. Possiamo parlare all’infinito dei benefici dell’indurimento: secondo gli esperti medici, si tratta di una sferzata di energia, rafforzamento dei vasi sanguigni, aumento dell’immunità e accelerazione recupero tra gli allenamenti per gli atleti. Certo, mi piacerebbe sperimentare tutti questi effetti
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Trova il tempo per te stesso

Riguarda il modo in cui percepiamo lo stress Sotto l’influenza dello stress emotivo cronico, i telomeri, le estremità dei cromosomi che regolano l’invecchiamento cellulare, si accorciano. I telomeri diminuiscono: la nostra vita si accorcia. Se stai crescendo un bambino con autismo o ti prendi cura di genitori con malattia di Alzheimer, sei costantemente, cronicamente stressato,
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Il consiglio del giorno per mantenersi in forma, fare esercizi con il cerchio

Gli esercizi con il cerchio sono… allenamento cardiovascolare necessario massaggio dell’intestino e di altri organi digestivi; aumento del flusso sanguigno al cervello; aumento di energia; migliore coordinamento; rafforzare i muscoli del corpo; back sviluppo della flessibilità; Aumentare il tono generale del corpo. Cosa devi sapere sugli esercizi di hula hoop? Stai attento. I primi 2-3
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