Ora, quando febbraio è già molto vicino e tutte le vacanze sono finite, tutti notiamo che non c’è niente di speciale da festeggiare, che le strade sono tornate grigie e opache. Molti di voi probabilmente avvertono un calo di energia, un po’ meno entusiasmo di quello che vorreste, voglie di dolci e di piatti più
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Non riesco a perdere peso. Mi sono fatto questa diagnosi circa due anni fa dopo lunghi tentativi di cambiare qualcosa. Rendendomi conto di ciò, mi iscrissi a corsi di nutrizione. E oggi, una dieta equilibrata per me è la chiave dell’armonia per molti anni a venire. Sarò felice di condividere i segreti di una corretta
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Meghan Markle, duchessa del Sussex e moglie del principe Harry, parla del suo libro di ricette recentemente pubblicato Liz Moody, giornalista, editor, blogger e autrice di libri sulla sana alimentazione. Meghan Markle è una grande fan dell’alimentazione sana e dello stile di vita. Il fitness è nella sua lista di priorità e segue una dieta
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Trasformare il cibo in energia (ATP) non è un processo facile. Permettetemi di ricordarvi che l’energia viene prodotta nelle “stazioni energetiche” che si trovano in quasi tutte le cellule, si chiamano mitocondri. Affinché i mitocondri funzionino, devono essere soddisfatte un gran numero di condizioni. Uno di questi è la presenza di cofattori e coenzimi, molti
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Le persone con un disturbo alimentare (EDD) sono ossessionate dal cibo e dal loro aspetto. A seconda del tipo di disturbo alimentare, si esprime in costante fame o eccesso di cibo. I pazienti con RPP non sono in grado di controllarlo in modo indipendente. Non ottengono mai ciò che vogliono, cadendo in un circolo vizioso
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“Faina Ranevskaya una volta disse: “Tesoro, se vuoi perdere peso, mangia nudo e davanti a uno specchio”. Potrebbe funzionare, ma ci sono modi meno stravaganti per organizzare il tuo pasto in modo da mangiare di meno e goderti di più. Purtroppo oggi le persone mangiano molto velocemente, distratte da smartphone e programmi TV e non
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