Siamo persone istruite e comprendiamo perfettamente che tutti gli dei e i demoni vivono dentro di noi. Nel nostro sistema cervello-corpo. Se saremo pieni di risorse e, se lo saremo, allora quanto, dipende in gran parte da come sappiamo come utilizzare tutta questa ricchezza che abbiamo ricevuto alla nascita. La risorsa energetica è la valuta
Read More

Questa raccolta ha raccolto i migliori articoli su vitamine, integratori alimentari e il loro effetto sul nostro corpo. Cosa sostiene la bellezza e la giovinezza, funziona il collagene assunto per via orale, è possibile un’overdose di vitamine, è possibile assumere vitamina D in estate, nonché dettagli su magnesio, zinco, selenio, ferro, omega-3, vitamina C e
Read More

Le madri (e soprattutto le nonne) hanno spesso una preoccupazione: che il bambino non abbia fame. La vista di un bambino che mangia male e poco, ispira malinconia nel cuore della madre. Ma non preoccuparti troppo. Probabilmente semplicemente non vuole. C’è solo un’eccezione: i neonati, hanno bisogno di mangiare in modo coerente e aumentare di
Read More

La colazione più popolare e amata è la tradizionale focaccia tonda sottile: i pancakes. Ci sono così tante ricette per questa prelibatezza che è difficile contare le opzioni di cottura. I pancake possono essere sia semplici che ripieni, dalla carne alla marmellata. Scopriamo quali pancake sono sani e quali no. Frittelle Le frittelle sono popolari
Read More

Se sei in sovrappeso e obesità addominale (viscerale), l’opzione migliore per perdere la pancia da birra è un intenso allenamento aerobico, piuttosto che allenarti in palestra. Così afferma Cris Slentz, Ph.D., fisiologo medico presso il Duke University Medical Science Center, North Carolina. Lo studio è stato pubblicato su The American Journal of Physiology, Endocrinology and
Read More