Non appena una persona decide di mettersi a dieta, la prima cosa che le viene consigliato di fare è ridurre i carboidrati e smettere di mangiare (sostituisci il nome del cibo più malsano di questo mese). Ma ciò che è più importante è quello che metti nel piatto, non quello che gli togli. E un
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Med. PhD spiega come combinare le vaccinazioni con l’esercizio. Il tema della vaccinazione è oggi uno dei più rilevanti al mondo. La maggior parte delle persone che praticano sport su base regolare temono che la procedura possa influire sul loro allenamento. Ti diciamo quali regole devi seguire per non danneggiare la tua salute e non
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La memoria autobiografica è importante per una persona quanto la salute fisica. È lei che forma i tratti principali della personalità, gli attaccamenti emotivi alle persone, gli hobby, il carattere e alla fine determina lo stile di vita. È terribile immaginare anche solo per un momento cosa prova una persona che ha dimenticato il suo
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Un fitness club non è una sezione sportiva. È raro che uno studente trascorra più di un’ora in una o nell’altra zona di allenamento e la regolarità dell’allenamento è chiaramente inferiore rispetto alle sezioni. Ma allo stesso tempo, il numero di infortuni che i visitatori subiscono nei fitness club a volte è persino maggiore che
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Luglio, caldo, libido: guardiamo il tema del desiderio, dell’attrazione e dell’energia della vita da diverse angolazioni. Comprendiamo l’aspetto ormonale e usiamo oli essenziali per l’equilibrio. Scopri come lo stress influisce sulla libido e come evitare conseguenze negative. Cosa influenza il sesso dal punto di vista di uno specialista ayurvedico, in cosa consiste la “dieta di
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Il dolcetto preferito dagli elefanti non è per tutti. Le arachidi sono solitamente chiamate noci, ma non lo sono, perché sono una nocciolina della famiglia delle leguminose che cresce come una patata. Ma questo fatto non riduce le proprietà benefiche delle arachidi, quindi non affrettarti a cancellare la pseudo-noce dalla dieta. Vantaggi delle arachidi Le
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