L’attività fisica rafforza il corpo, ma con problemi di vista alcuni tipi di attività sono controindicati. Scopriamo dove gli occhiali e le lenti non sono un ostacolo. L’attività fisica porta alla saturazione del corpo con ossigeno, miglioramento della circolazione sanguigna, aumento della resistenza, tutto ciò ha un effetto positivo sulla salute. Ma miopia, ipermetropia, patologie
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“Come valuteresti la tua salute?” – Chiedo a ogni nuovo paziente che arriva. La risposta a questa domanda riflette l’atteggiamento di una persona nei confronti del proprio corpo. La frase più comune è: “Perfettamente sano!” Poi guardo il lungo elenco di farmaci e l’elenco dei problemi che mi hanno costretto a iscrivermi a un consulto,
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Come capisco che ho una carenza di magnesio e che ha urgente bisogno di essere reintegrato? Ci sono molti esempi: la sensazione che sia arrivata una sindrome premestruale crudele e insidiosa quando la sindrome premestruale non è nemmeno apparsa all’orizzonte. Dubita che si sia sposata nella buona memoria e afferma a suo marito che ha
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La nutricologa Yulia Bogdanova racconta il lavoro del più importante organo digestivo. Cos’è un fegato “pigro”? Quali alimenti possono causare l’epatosi, un eccessivo accumulo di lipidi nelle cellule del fegato? E quale cibo, invece, lo tonifica e lo cura? Sintomi di un fegato pigro Per cominciare, elenchiamo i segni del cosiddetto “fegato pigro” – un
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Tutto sulla famosa bevanda. C’è stato un gran parlare di acqua al limone. Star come Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow e Miranda Kerr affermano nelle loro interviste che bevono acqua e limone ogni giorno. La nutrizionista Elvira Tashkova ti dirà se ci sono prove che faccia bene al corpo e quali miti esistono al riguardo. Oggi,
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Una dieta mono (chiamata anche monotrofica) aiuta a sbarazzarsi dei chili di troppo in breve tempo. Raccomanda di lasciare un solo alimento nella dieta e di limitare il resto. Ma questa dieta non è per tutti. Il dottore ha detto a chi di noi una dieta monotrofica può essere pericolosa. Il modo più efficace e
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