La buona aringa in termini di proprietà utili non è inferiore alle costose varietà di pesce. Contiene grassi, vitamine, minerali, l’aringa non accumula mercurio e metalli pesanti. Nonostante i benefici, non tutti possono mangiare aringhe. Spiegato perché l’aringa è utile e quali controindicazioni i medici chiamano Interia. Scegliere varietà leggermente salate C’è troppo sodio nelle
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Andare a sciare è un’ottima idea a qualsiasi età. Naturalmente, in età avanzata, questo può essere più difficile, ma se ti mantieni in buona forma fisica, sarà più facile farcela. Per chi è adatto lo sci Secondo la maestra di sci Daria Inoyatova, questo sport è per coloro che si sentono troppo affollati in palestra
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Dal 28 ottobre al 7 novembre, viene introdotto un blocco in una serie di regioni. Durante questo periodo, le persone trascorrono più tempo in casa e si spostano di meno. Durante il primo blocco nel 2020, secondo l’agenzia di reclutamento Superjob.ru, un quinto dei russi ha guadagnato un peso in più. Per non perdere la
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Le malattie ginecologiche causano paura in molte donne. Tuttavia, la diagnosi non è sempre incurabile o comporta conseguenze pericolose. Comprendi cosa sono i fibromi uterini e come trattarli. I fibromi sono escrescenze benigne che si formano dentro o intorno all’utero. Queste escrescenze sono composte da tessuto muscolare e fibroso e di dimensioni variabili. Sintomi dei
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Nessuno sa ancora perché alcune persone anziane iniziano a mostrare i primi segni di una forma comune di demenza. Gli autori di un recente studio pubblicato su The American Journal of Clinical Nutrition ritengono di essere riusciti ad andare a fondo della causa. Secondo loro, lo sviluppo della malattia di Alzheimer può essere associato agli
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Se conosci le controindicazioni, puoi evitare spiacevoli conseguenze. Per molti anni, il tè nero è diventato una bevanda tradizionale per i russi in popolarità solo leggermente inferiore al caffè. È particolarmente amato dalle persone anziane. Diventa nero dopo una lunga fermentazione, che è preceduta dal naturale appassimento della foglia di tè. Grazie a queste procedure
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In alcuni casi, solo uno spazzolino da denti non è sufficiente. Lavarsi i denti è una parte essenziale dell’igiene orale. Di norma, eseguiamo questa procedura due volte al giorno, al mattino e alla sera. Ciò consente di rimuovere residui di cibo, placca su denti e gengive, mantenendone la salute. Mantenendo l’igiene orale, aiutiamo il sistema
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Di solito, una famiglia che aspetta la nascita di un bambino cambia drasticamente il proprio stile di vita, specialmente quella parte di esso che è associata all’alimentazione. Le persone iniziano a pensare a cosa mangiano, come e quando. Ed è certamente benefico per la salute del bambino se i cambiamenti nell’alimentazione sono arrivati in famiglia
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Il risultato dell’allenamento dipende solo in parte dall’attività fisica stessa. L’efficacia dell’allenamento, come dicono gli stessi atleti, si ottiene “in cucina”. E un ruolo significativo qui è svolto dai prodotti che mangi immediatamente prima dell’allenamento. Come creare il menu giusto in modo che le lezioni siano utili, ha affermato uno specialista in nutrizione per il
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Dopo aver ricevuto un test di gravidanza positivo, una donna si porrà sicuramente la domanda: “Come devo mangiare adesso?”. L’elenco dei prodotti su Internet è infinito, ma come capire quale di essi è veramente necessario per il corpo di madre e figlio? Riferisce Maya Feller, dietista e nutrizionista certificato. Scienziati e ricercatori affermano all’unanimità che
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