I benefici della soia 1. I semi di soia sono ricchi di proteine, la base di tutta la materia vivente sulla terra. Se la proteina ideale è rappresentata da 100 unità, la proteina del latte di mucca è di 71 unità, quella di soia – 69 (!). 2. La soia contiene acidi grassi polinsaturi di
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Bere birra quando fa caldo, cosa c’è di meglio? Soprattutto se fa freddo. Ma ci sono alcune implicazioni di cui dovresti essere a conoscenza. Tutti aspettavamo con ansia le giornate estive (maledetta questa quarantena). Le giornate si allungano, fuori fa caldo. È ora di rotolare da qualche parte sulla spiaggia. Preferibilmente con una bottiglia di
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Lo psicologo clinico Mikhail Khors nel programma “All’appuntamento dello psicologo” insieme al paziente, usando l’esempio della riparazione di un appartamento, mostra come agire affinché la pigrizia cessi di controllarci. E spiega perché la motivazione è più efficace non per il processo, ma per il risultato. Un martello, chiodi, una sbarra e una casa delle bambole
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