La vista è un dono che spesso diamo per scontato. Soprattutto finché non ci sono problemi con gli occhi. Ma gli esperti avvertono che il modo migliore per proteggersi dalle malattie è una visita oculistica regolare e la prevenzione. Insieme a il dottore -oftalmologo Irakli Kurtanidze nella foto cinque esercizi per gli occhi che aiuteranno
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Oggi ci sono molte opzioni per diversificare il menu quaresimale, ad esempio sostituendo il latte di mucca con cocco o mandorle . Puoi anche cucinare dessert magro con estratto di agave e vaniglia. Ma non è sempre facile ottenere questi ingredienti meno comuni (e non i più economici). Insieme alla nutrizionista Marina Danilovich, abbiamo selezionato
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La salute di un neonato dipende direttamente dai genitori, che devono fornire cure tempestive e adeguate a seconda dell’età, che a loro volta richiedono la conoscenza di determinate regole e l’acquisizione di competenze. Ma come prendersi cura di un bambino fino a un anno? Tutte le attività per il bambino possono essere suddivise in procedure
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Questa abilità aiuta a mantenere la salute non solo psicologica ma anche fisica. Per la maggior parte, il bisogno di rifiutare qualcuno è associato a sentimenti come imbarazzo e persino vergogna. Non vogliamo offendere i nostri cari, deludere i colleghi e agli occhi di persone sconosciute abbiamo paura di fare una brutta figura. Ma la
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“Aspetta che si manifesti l’ipotiroidismo e poi tornano gli ormoni. Un livello elevato di anticorpi non significa nulla, non prestare attenzione, non avevano bisogno di essere presi affatto. Familiare, vero? Ma la tiroidite autoimmune di Hashimoto è una vera piaga del nostro tempo e fino allo stadio dell’ipotiroidismo conclamato può avvelenare la qualità della vita
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