La depressione è il risultato di una complessa interazione di fattori sociali, psicologici e biologici. Persone che hanno vissuto eventi spiacevoli nella loro vita: disoccupazione, lutto, traumi psicologici — più incline alla depressione. A sua volta, può portare a stress e interruzione delle normali attività, oltre a peggiorare ulteriormente la situazione della vita. Esiste una
Read More

Ti aiuteranno a “perdere” un paio di chili in modo rapido e sicuro. Seguire determinate regole ti aiuterà a sembrare più snello senza allenamenti estenuanti e diete rigide. Ovviamente non puoi sembrare cinque taglie più piccole, ma una taglia va bene. Il principio fondamentale nel “perdere peso” con l’aiuto dei vestiti è distogliere l’attenzione dall’area
Read More

Il dolore al viso può provenire da un focus specifico, mentre può dare alla mascella, al collo o ad un’altra area della testa. Quali potrebbero essere le possibili ragioni? La diagnosi differenziale comporta la divisione del dolore facciale in diverse categorie: dentale; Neurologico, che colpisce il nervo facciale; Temporomandibolare, cioè associato direttamente all’articolazione, ai muscoli
Read More

Un anno fa, Galina si è sbarazzata del seno innaturale dopo aver appreso della malattia delle protesi mammarie. Prima dell’operazione, per cinque anni, non ricordo un solo giorno in cui mi sono sentito bene. I dottori non hanno detto nulla e hanno pensato che soffrissi di depressione e che dovessi curarla. A poco a poco,
Read More

Perché i fianchi perdono grazia? Non solo perché il peso è fuori controllo. La colpa dei “calzoni” è spesso la cattiva circolazione: provoca ristagno di liquidi e gonfiore, e intaccano il volume delle cosce allo stesso modo del grasso corporeo. Un effetto simile è causato dall’uso eccessivo di sale, che è molto difficile da bilanciare
Read More

Chi sono io? Dove sono? Dove sono andato? “Quello che inizia come normale distrazione si trasforma in un problema enorme, il cui nome è Demenza. Scopriremo come riconoscere i segni di un disturbo cognitivo, perché e chi sviluppa la demenza, se può essere prevenuta e curata e come vivere con una persona che non ricorda
Read More

Cosa succede al corpo quando mangiamo cibi senza grassi Gli alimenti senza grassi sono comunemente considerati ipocalorici e possono ridurre il colesterolo e gli acidi grassi. Al banco con i latticini, se hai bisogno di perdere peso, di norma scegliamo latte e kefir con l’1% di grassi, ricotta – 5-9%, panna acida – 15-10% e
Read More

Abbattere i preconcetti sulla perdita di peso e sulla sua efficacia. Accade spesso che, avendo guadagnato chili in più, iniziamo a selezionare varie opzioni per sbarazzarcene. Vengono utilizzati tutti i mezzi disponibili: consigli di amici, diete popolari, raccomandazioni di blogger. Con rare eccezioni, la persona in sovrappeso guarda alla radice del problema e non alle
Read More

Nonostante il fatto che la frutta lavorata sotto forma di frutta secca o succhi sia comoda da conservare e portare con sé voi, non hanno lo stesso valore nutrizionale che si trova nella frutta fresca. “È molto più facile per me dare a mia figlia una bustina di succo piuttosto che sbucciarle un’arancia”, afferma l’autore
Read More

Era difficile da credere, ma per tutto il mese di giugno non ho bevuto un solo grammo di alcol. Per alcuni, 30 giorni senza bere è normale, ma non mi sono mai negato il piacere di bere un drink o due prima. A 24 anni, l’alcol ha avuto un ruolo significativo nella mia vita. No,
Read More