Ti invitiamo a prendere parte al programma gratuito Rainbow on a Plate di Nadia Andreeva! L’inizio del programma è il 19 settembre. Dettagli qui. Cosa sono i probiotici e i prebiotici? I batteri che aiutano a vivere. Chi vive in noi e cosa mangia? Se non sei un uomo delle caverne, allora oserei presumere che
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Il bruciore di stomaco è una sensazione dolorosa e bruciante nel petto e nella parte superiore della gola. Si verifica quando l’acido dello stomaco risale nell’esofago o nel tubo del cibo, causando disagio o dolore. Spesso c’è bruciore di stomaco dall’alcol. Oltre ai cibi grassi o fritti, l’alcol provoca anche una spiacevole sensazione di bruciore.
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Il terminedieta chetogenica o dieta cheto è apparso negli anni ’20 negli Stati Uniti, ma in Russia indica una dieta a basso contenuto di carboidrati basata sui grassi e solo 60-80 g di proteine e fino a 50 g di carboidrati al giorno, si è iniziato a parlare solo pochi anni fa. Grazie al dottore
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In una nuova sezione, chiediamo ai nostri esperti – medici, nutrizionisti, specialisti in nutrizione funzionale e medicina orientale – cosa mangiano, quali integratori assumono e come si prendono cura della loro salute e dei loro familiari. Di Yulia Yusipova, 39 anni, medico, esperta ASI in medicina personalizzata e preventiva, rettore MITM. Per favore, dicci a
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La stufa russa ha tre secoli, questa infermiera ha permesso di cucinare il cibo per tre pasti al giorno per la famiglia: la mattina presto, a pranzo e la sera. Questa norma non è stata messa in discussione fino a quando non sono apparse nuove diete. L’idea della nutrizione frazionata è diventata popolare – 5-6
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Guida per istruttori di fitness Alexander Karpova per chi vuole competere con Celentano. Cosa ci vuole per fare un sacco di flessioni? “Per fare molte flessioni, devi fare molte sollevamento.” Fare molte flessioni non è vitale, ma migliorare il tuo livello di forma fisica fa almeno bene alla salute. Perché le flessioni sono utili? Sui
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Esercizi con elastici per rassodare i glutei a casa. Questo complesso ti aiuterà ad arrotondare e stringere i glutei. La pandemia ha apportato modifiche a tutte le aree della nostra vita. Lo sport professionistico è stato uno dei primi a risentire del virus COVID-19: tutti i campi sportivi, gli impianti sportivi federali sono stati chiusi,
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Ci sono parecchie controindicazioni alla vaccinazione contro COVID-19: si tratta di gravi malattie cardiovascolari, cancro e disturbi immunitari. Tuttavia, è la trombosi vascolare a sollevare i maggiori dubbi: è possibile essere vaccinati contro il coronavirus se ti è stato diagnosticato? in Russia e nel mondo oggi 18 giugno 10:45 (UTC) Coronavirus Covid-19 Russia Mosca Mondo
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Se chiedi a un profano cos’è la stampa, punterà con sicurezza il dito contro lo stomaco con le parole: dicono, è qui che si trovano i “cubi”. Una persona del genere avrà ragione? Sì, ma solo in parte. In effetti, per la maggior parte delle persone, la stampa è solo una specie di muscolo retto
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SEDIA DEL CAPITANO Siamo costantemente alla ricerca del miglior esercizio che aiuti molte donne a realizzare il sogno di avere una pancia piatta e snella. Ci affrettiamo a compiacere: è stato trovato un esercizio del genere. La Captain’s Chair” è stata nominata l’allenamento addominale più efficace dall’American Athletic Council perché rafforza e tonifica i muscoli
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