Ti diciamo qual è il pane più sano. Il pane è considerato uno dei prodotti alimentari più ricercati. Scopriamo qual è il più utile e cosa può sostituirlo. Composizione chimica Il pane è fatto con farina, acqua e sale. Per la sua preparazione vengono utilizzate diverse farine: grano, segale, mais, orzo o farina d’avena. Più
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Farfalle nello stomaco o felicità matura, intimità con i propri cari, simpatia, empatia: tutto questo ci viene fatto dagli ormoni. Più precisamente, quelli di loro che sono anche neurotrasmettitori, cioè “controllano” il nostro stato d’animo e il nostro comportamento. La dottoressa Yulia Yusipova spiega come l’ossitocina e la dopamina ci influenzano e cosa fare per
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Dal 1° gennaio di quest’anno lo Stato pagherà il capitale di maternità non dal secondo figlio, ma dal il primo. In altre parole, per un numero sufficientemente ampio di cittadini ci sarà una motivazione in più a diventare genitori. Ma anche se hai già figli o sei attualmente in grado, non devi dimenticare che il
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In passato, molti esperti ci hanno consigliato di eliminare la pasta dalla nostra dieta a causa del suo contenuto di carboidrati, dell’aumento di peso e dell’obesità a lungo termine. Questa posizione si è rivelata un mito. Oggi gli esperti confermano che la pasta non solo può essere restituita al menu di una dieta sana ed
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I benefici e i danni del latte. I latticini sono la base dell’alimentazione per molte persone, che ci accompagna fin dai primi giorni di vita. Se una persona non beve nemmeno il latte, lo usa spesso come componente di piatti già pronti. Le persone con intolleranza al lattosio cercano anche di sostituirlo con una varietà
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I filtri solari in realtà non proteggono dal sole: funzionano in modo leggermente diverso, su cui i produttori preferiscono tacere. E così, ad esempio, la Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha recentemente richiesto che tutti i filtri solari siano stampati con informazioni più utili e utilizzino termini meno fuorvianti. In questo articolo, elencheremo
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Le funzioni vitali del cervello – ad esempio memoria, percezione di nuove informazioni, concentrazione dell’attenzione – sono sotto l’influenza della dopamina. Questa sostanza chimica è un neurotrasmettitore, il che significa che invia segnali dal corpo al cervello. La carenza di dopamina è associata a determinati disturbi mentali, tra cui la depressione e il morbo di
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L’obbligatorietà del pasto mattutino è confermata da alcuni esperti e negata da altri. Capiamo se hai bisogno di mangiare al mattino, cosa succede se salti la colazione, quali alimenti sono considerati indesiderabili per la colazione. Quali processi iniziano nel corpo dopo la colazione? Durante il sonno notturno, il lavoro di tutti i sistemi del corpo
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Scopri se è bello dormire durante il giorno. Il sonno diurno migliora le prestazioni mentali Una persona ha bisogno di circa otto ore di sonno per funzionare normalmente. Il ritmo moderno della vita comporta molte attività, carichi di lavoro, orari di lavoro serrati. In questo contesto, non tutti riescono a dormire a sufficienza. Alcuni ne
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C’è una spiegazione perfettamente razionale per le farfalle nello stomaco. Che aspetto ha l’amore da un punto di vista scientifico, ha spiegato MD , endocrinologa di JSC “Medicina” Natalia Tananakina e psicologa, nutrizionista, membro dell’Associazione russa degli endocrinologi Artem Tuzhikov. Non importa quanto meravigliosamente poeti, filosofi e musicisti descrivano il fenomeno dell’amore, gli scienziati hanno
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