Una dieta economica per una rapida perdita di peso ha un costo minimo del cibo e allo stesso tempo è efficace. Naturalmente, molte persone in tutto il mondo sono interessate alla risposta alla domanda: quanto è realistica l’esistenza di diete veramente efficaci che tutti possono sopportare? Inoltre, spesso diventa necessario perdere peso velocemente prima della celebrazione.

Davvero veloce e conveniente?

Prima di scegliere una dieta specifica e conveniente per una rapida perdita di peso, dovresti rispondere a una serie di domande, guidate dai seguenti principi:

• Questi alimenti di base sono disponibili per una dieta specifica, dato che quasi tutti sono mono-diete.
• Ti piacciono questi prodotti.
• Scegli quelli facili da preparare. Questo ti permetterà di trascorrere meno tempo in cucina, senza essere distratto dal cibo.

Se parliamo di quali sono le diete per una rapida perdita di peso, e davvero provate dal lato migliore, vale la pena sottolineare:

• Monodiete
• Kefir, in tutte le varianti.
• Quelli a cui aderiscono le celebrità (Hollywood, Larisa Dolina).
• Proteine e sue varianti – Dukan, Kremlin, low-carbon.

Ad esempio, seguendo la dieta hollywoodiana, puoi eliminare almeno sette kg in due settimane. Condizione indispensabile è la completa esclusione del pane, insieme a un chiaro monitoraggio del contenuto di sale, zucchero e grassi nella dieta.

Tra le vere e proprie diete per dimagrire velocemente, merita attenzione il cavolo, grazie al quale si perdono almeno cinque chilogrammi a settimana. Attrae un menu gustoso e vario, i cui piatti non contengono quasi grassi.

La versione giapponese della perdita di peso è di particolare interesse: in due settimane ti dimenticherai per sempre di circa otto kg. La base è il pesce e la completa esclusione del sale.

Gli amanti della frutta e della verdura apprezzeranno sicuramente la dieta brasiliana, scegliendo quale si possono perdere circa quattro kg in una settimana.

La dieta di tre giorni o intervallo è di un certo interesse. La sua durata è di nove giorni, suddivisi in tre fasi di 3 giorni, durante le quali è necessario mangiare riso, patate, verdure. Bevi acqua pulita per tutto il periodo. Pertanto, fino a nove kg escono facilmente. L’unica condizione indispensabile è l’osservanza delle regole di estrema cautela – monitorando attentamente il proprio stato di salute.

Sono noti tutti i benefici della dieta del grano saraceno, della durata di una o due settimane, con una perdita di peso indispensabile rispettivamente di 4-8 kg. Per tutto questo tempo dovrai mangiare esclusivamente grano saraceno, che viene prima versato con acqua calda fino a quando non si gonfia completamente.

Certamente, una dieta a base di zuppa sarà utile e conveniente. L’unica condizione è l’assenza di patate, legumi, spezie, burro, pane. Puoi aggiungere sale, ma molto poco. Dura una settimana, con una perdita di peso in eccesso di circa quattro kg.

La scelta, come puoi vedere, è enorme, l’importante è scegliere quella più adatta a te.