L’elenco include mele, pane e persino alcol. Molte persone non sanno come controllare la quantità di cibo che mangiano. Mangiano costantemente troppo e hanno fame. E questo non è sempre associato a problemi ormonali o stress. Il fatto è che ci sono una serie di alimenti che aumentano significativamente la sensazione di fame. Parliamo di
Read More
Tutto ciò di cui hai bisogno sono 20 minuti di anticipo. Non avrai bisogno di alcuna attrezzatura. Particolare attenzione viene prestata al lavoro sui muscoli delle gambe durante il fitness. E di solito ci sforziamo di caricarli così tanto che dopo un allenamento è difficile camminare (google meme sull’argomento “leg day” – questo è un
Read More
La congestione dell’orecchio potrebbe non causare dolore o molto disagio oltre a sforzare le orecchie. In alcuni casi, va via da solo e non richiede trattamento. Ma prima, diamo un’occhiata ai motivi principali per cui l’orecchio è bloccato e cosa fare al riguardo. Congestione dell’orecchio senza dolore: cause La congestione, infatti, si verifica a causa
Read More
Il pane moderno non è affatto come il pane tradizionale, senza il quale non si potrebbe fare un solo pasto, che veniva messo a capotavola nei giorni festivi, con cui venivano accolti gli ospiti d’onore. Il pane di oggi è fatto con farina raffinata, priva di fibre e sostanze nutritive, con l’aggiunta di una serie
Read More
Programma anticellulite di base: fitness 1. Avrai bisogno di: elastico. Metti un’estremità sul piede destro, calpesta l’altra estremità con il piede sinistro per fissarlo saldamente (o legarlo alla gamba di un mobile, sedia, tavolo…). In piedi sul piede sinistro, esegui sollevamenti lenti con il piede destro. Sul conteggio di 1-2-3, solleva la gamba di lato,
Read More
A lungo termine, ciò potrebbe portare a problemi di salute più seri. Antonina Zavadskaya, traumatologa-ortopedica della Prima Rete Ortopedica Professionale , racconta i saloni ORTEKA. Possiamo dire che la malattia ortopedica più comune è il piede piatto. Questa patologia è sia congenita che acquisita. Più spesso, la malattia si sviluppa già in età adulta a
Read More
Una delle principali ansie dei genitori, causa di esaurimenti nervosi e paure è il pianto dei bambini. Anche gli estranei che sentono piangere un bambino non possono rimanere indifferenti e provare tutta una serie di sentimenti: dalla pietà alla rabbia per i genitori “sbadata” che non riescono a calmare il bambino. L’ansia e il desiderio
Read More
L’altro giorno ho chiesto ai miei cari cosa significhi per tutti “rapporto sano con se stessi“. Confesso di essere pronto a qualsiasi risposta: dopotutto, la Generazione X, che è più rappresentata nel mio ambiente, un tempo non aveva un tale volume di conoscenze nel campo della salute fisica e mentale. E, di conseguenza, gli X
Read More
La tubercolosi è una malattia infettiva estremamente pericolosa. Il suo agente eziologico è il batterio Mycobacterium tuberculosis, o bacillo di Koch. Il pericolo della tubercolosi sta nella sua rapidità, così come in molte conseguenze per il corpo. Sfortunatamente, questa malattia è più facile da prevenire che da curare. E al momento, l’unico metodo per prevenire
Read More
Parliamo dei benefici e dei danni delle popolari bevande alcoliche e dei cocktail a base di esse per il corpo. Avvertimento ufficiale dell’OMS e del Ministero della Salute che non esistono linee guida per il consumo sicuro. Nonostante questo, è difficile per molti immaginare una vacanza senza wine, vodka e altri liquori, e guardare una
Read More
