L’antica medicina indiana afferma che per migliorare il benessere e raggiungere la massima concentrazione di attenzione, è necessario bere almeno sette-otto bicchieri d’acqua al giorno. Si ritiene che questa quantità di fluido sia necessaria per rimuovere le ama (tossine) dal corpo. Gli esperti di Ayurveda consigliano di riscaldare l’acqua prima di berla: in questo modo
Read More
Non è solo cibo spazzatura. Succede che i tentativi di sbarazzarsi del peso in eccesso non portino risultati. E a volte si trasformano anche in un paio di chili in più. La nutrizionista Alena Denisova e la fitness blogger Kristi Lessing hanno parlato delle possibili ragioni. Errori alimentari Gli errori nutrizionali comuni includono: mangiare troppo
Read More
Il gesto di indicare in un bambino è considerato una pietra miliare importante nel suo sviluppo fisico. Questo è il primo modo in cui il bambino comunica, e quindi i genitori sono spesso interessati a quale età il bambino inizia a puntare il dito verso gli oggetti e perché questo gesto potrebbe essere assente. >
Read More
Se c’è voglia di dolci, significa che manca qualcosa nel corpo. Le voglie sono generalmente causate da una mancanza di nutrienti, ma possono anche verificarsi per motivi emotivi. Per superare la dipendenza dai dolci, devi prima concentrarti su una dieta sana, composta da prodotti genuini e naturali. Più cibi integrali e freschi mangiamo, più nutrienti
Read More
I dietisti raccomandano di includere la farina d’avena nella dieta non solo per il suo basso contenuto calorico, ma anche per l’enorme quantità di composti biologici che hanno effetti benefici su vari organi e sistemi del corpo umano. Ci sono diversi motivi per amare la farina d’avena. Riduce il colesterolo Colesterolo alto – motivo per
Read More
140 anni fa, il medico tedesco Heinrich Quincke scrisse per primo sul movimento retrogrado dell’acido gastrico nell’esofago – questa è la causa principale del bruciore di stomaco. In diversi paesi, colpisce dal 20% al 50% della popolazione. In Russia, il 48,5% delle donne e il 51,4% degli uomini soffrono occasionalmente di bruciore di stomaco. Si
Read More
Ah, gennaio. Iniziamo tutti questo mese come matricole entusiaste, i nostri portafogli, metaforicamente parlando, pieni di libretti sanitari accumulati durante le vacanze di Capodanno. Abbiamo grandi progetti e non vediamo l’ora di iniziare: quest’anno elimineremo lo zucchero, ci alleneremo ogni mattina e finalmente riordineremo l’armadio Konmari. Tuttavia, a metà del mese, siamo più simili a
Read More
Tutti hanno sentito parlare delle terribili conseguenze della meningite, ma pochi genitori possono riconoscerla in un bambino e ancora di più sospettare i primi sintomi e segni. Devo dire che questa malattia è effettivamente estremamente pericolosa e, a volte, procede molto rapidamente, ma non compare mai da sola Cos’è comunque la meningite? Questo è un
Read More
I seguaci dell’induismo e del buddismo credono nella reincarnazione e nella possibilità della rinascita dei morti nei corpi degli animali. Pertanto, gli antichi insegnamenti indiani vietano l’uccisione di animali. Il vegetarianismo era comune non solo tra gli indù. I pitagorici sostenevano il rifiuto del cibo animale. Oggi il vegetarianismo è molto popolare in tutto il
Read More
Fatica, debolezza, mancanza di energia, riluttanza ad alzarsi dal letto la mattina: questi sintomi sono familiari a ciascuno di noi e sono particolarmente pronunciati in inverno, quando le giornate sono così brevi e c’è poco naturale indecentemente leggero. Certo, sentirsi stanchi dopo una lunga giornata di lavoro è del tutto normale, tuttavia, se non ti
Read More
