Rifornimento completo Quando il corpo sperimenta lo stress (un progetto difficile sul lavoro, una situazione di conflitto, un esame in un istituto ecc.), si mobilita e le sue riserve si esauriscono rapidamente. Se non li rifornisci in modo tempestivo, l’immunità potrebbe diminuire. Durante questo periodo è necessario mangiare piatti a base di carne, dai quali
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