Come ogni attività umana, il fitness darà risultati visibili solo se ti alleni regolarmente, diligentemente e responsabilmente durante l’esecuzione di esercizi fisici. I principali incentivi per la formazione sono il tuo desiderio, determinazione e forza di volontà. Ma le ragioni per farlo possono essere diverse. Motivi per andare in palestra I frequentatori di palestra generalmente
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