I benefici dell’esercizio mattutino sono ben noti. Ma cosa dovrebbe fare un fan dello stile di vita sano se il set standard di esercizi non suscita lo stesso entusiasmo? In questo caso, dovresti prestare attenzione al complesso di esercizi mattutini basati su esercizi di yoga e ginnastica di qigong. Non è solo originale, ma anche
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