Lo yoga è giustamente considerato uno dei modi più divertenti ed efficaci per mantenere una buona forma fisica e la salute umana. L’alternanza di asana di forza e rilassamento, tecniche di respirazione specifiche per concentrarsi o calmarsi e un delicato allungamento dei muscoli possono essere utilizzati per raggiungere una varietà di obiettivi con esercizi che
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