Buona abitudine ad addormentarsi velocemente
Tutti sanno quanto sia importante un sonno sano e sano per ogni persona. Ma la capacità di addormentarsi rapidamente non è meno importante. Le prime ore di sonno sono le più preziose per il corpo, il suo stato mentale e fisico. Ci sono abitudini che ti aiutano ad addormentarti più velocemente. Mangiare e bere prima
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