La dieta russa è una delle più nutrienti e allo stesso tempo efficaci. È ottimo per la stagione invernale. Pertanto, se vuoi perdere peso senza sentirti affamato, dovresti scegliere questa particolare opzione nutrizionale. Come seguire la dieta russa? Qual è l’essenza della dieta russa? Nell’uso di determinati prodotti. Puoi mangiare vari cereali, verdure, bacche, frutta,
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