Molte donne, iniziando a dedicarsi al fitness, cercano prima di tutto di correggere fianchi e glutei. Per perdere peso e rafforzare quest’area problematica, sono state sviluppate molte serie di esercizi. Includono principalmente vari tipi di squat, affondi, altalene e sollevamenti delle gambe. Un approccio integrato al dimagrimento di fianchi e glutei Se la parte inferiore
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