Estensione della gamba nel simulatore, caratteristiche dei muscoli nell’esercizio
L’estensione della gamba nel simulatore è un esercizio popolare tra gli atleti, ma ci sono casi in cui viene eseguito in modo errato o il suo scopo non raggiunge l’obiettivo. Va ricordato che questo elemento di fitness è isolante e ha lo scopo di allenare e migliorare la forma del quadricipite. Usarlo nella speranza di
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