L’eccesso di peso è il flagello delle persone moderne che vivono nell’era dell’ipodynamia. Questo problema è di particolare interesse per le donne. Il nuoto è un ottimo modo per perdere peso. È stato dimostrato che il nuoto attivo in piscina brucia circa 500 calorie all’ora. Inoltre, rafforza il sistema immunitario, migliora il metabolismo e ha
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