L’esercizio del plank può sostituire perfettamente molti elementi di fitness: squat, flessioni, inclinazioni, rotazioni. Con il suo aiuto, puoi rafforzare la stampa, rimuovere il grasso in eccesso, migliorare il tono muscolare generale. L’esecuzione regolare della barra ti renderà più snello e più resistente, rafforzerà il tuo sistema immunitario. Planck in forma Il fitness è un
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