Prima di compilare un menu familiare settimanale, vale la pena conoscere come sono collegati l’alimentazione e la salute mentale. La psiche umana è sottoposta ogni giorno a un grave stress, che può causare problemi. La lotta contro la depressione, le nevrosi o altri disturbi mentali comprende psicoterapia, esercizio fisico, tecniche di rilassamento o farmaci. Ma
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