Dopo 50-60 anni, il corpo umano inizia gradualmente a perdere giovinezza e vitalità, il che lo rende più debole e vulnerabile a varie malattie. Ma rallentare l’invecchiamento del corpo è possibile se si segue una dieta sana e si eseguono regolarmente semplici esercizi. Quale dei tipi di carichi sarà più rilevante? Attività fisica e antietà
Read More