Se il paziente è alle prese con depressione, ansia o altri disturbi mentali, i farmaci, l’esercizio fisico e la psicoterapia possono far parte del processo di recupero della salute mentale. Ma per quanto riguarda l’alimentazione? Spesso una dieta irrazionale esacerba il problema, che è associato a una mancanza di ferro, aminoacidi, acidi grassi polinsaturi omega-3
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