Tutti conoscono i componenti principali della perdita di peso: fitness e corretta alimentazione. Ma non tutti i proprietari di chili in più sono in grado di superare la pigrizia e iniziare a lavorare intenzionalmente sulla propria figura. Molti hanno paura di severe restrizioni: ridurre la dieta, rinunciare ai cibi preferiti, una dieta rigorosa e un
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