Puoi pompare la stampa di sollievo anche a casa, ma prima di iniziare a lavorare, devi pensare a una strategia di allenamento e tenere conto degli errori tipici dei principianti. Ci sono alcune sfumature e peculiarità nel pompare i muscoli addominali, e bisogna fare i conti con loro, altrimenti il lavoro sui cubi di rilievo
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