La barra orizzontale è un attrezzo ginnico universale su cui è possibile allenare vari gruppi muscolari, compresi i muscoli addominali. Per allenare la stampa sulla barra orizzontale, sono state sviluppate intere serie di esercizi che consentono di pompare l’intero volume dei muscoli addominali. Esecuzione di esercizi sulla barra orizzontale Prima di iniziare a imparare gli
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