Molti atleti dilettanti coinvolti nella corsa classica a un certo punto si interessano alle maratone. Alcuni provano persino a correre per lunghe distanze. Ma allenatori e medici esperti consigliano di non affrettarsi. Una maratona è una prova seria per il corpo. Pertanto, dovresti prepararti con cura per questo. In questo articolo vogliamo presentarvi le regole
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