Molti sportivi alle prime armi e appassionati di fitness si trovano di fronte a miti comuni sui pericoli e sui benefici della corsa su un tapis roulant. Queste idee sbagliate continuano ad esistere nonostante i fatti comprovati che qualsiasi atleta professionista conosce. Il ritmo e i tipi di esercizi dovrebbero essere selezionati individualmente, ma si
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