Non è un segreto che per perdere peso è importante ridurre il contenuto calorico della dieta per ottenere meno di quanto si perde. Di solito è ridotto a causa di cibi ipercalorici – muffin, pasticcini, dolci, ma allo stesso tempo gli esperti consigliano di includere prodotti utili per la perdita di peso nel menu. Quale?
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