Fin dall’infanzia, a ciascuno di noi è stato insegnato che gli esercizi mattutini sono una buona abitudine per mantenersi in salute. Ma per la maggior parte degli adulti, tale attività fisica non è diventata un rito mattutino obbligatorio. Ciò può essere spiegato dalla particolarità psicologica di una persona, non accorgersi di ciò che non disturba
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