Programma di esercizi per tutti i gruppi muscolari
Il corpo umano subisce inevitabili cambiamenti con l’età. Tutti i sistemi e gli organi si consumano, la salute si deteriora. Una persona non può fermare il passare del tempo, ma è in grado di ridurre il suo impatto negativo sul corpo per mantenere la salute in futuro. Per fare questo, fin dalla giovane età, è
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