Sempre più persone stanno iniziando a impegnarsi in allenamenti ad alta intensità. Tali esercizi ti consentono di sbarazzarti dei chili in più e allo stesso tempo di stringere i muscoli del corpo. Una delle tendenze di fitness veloce più popolari sono gli allenamenti Tabata. In questo articolo vedremo cos’è l’allenamento Tabata, in base a quale
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