I pull-up sono un popolare esercizio di forza per rafforzare i muscoli della parte superiore del corpo. Il grado di coinvolgimento di muscoli specifici nel lavoro dipende dal modo in cui viene eseguito l’esercizio e, soprattutto, dal tipo di presa. In questo articolo esamineremo i pull-up con presa inversa e le loro sfumature. Controindicazioni per
Read More