Recentemente, l’antica pratica indiana dello yoga si è diffusa ben oltre i confini della patria ed è estremamente popolare. Ciò può essere spiegato dall’estrema efficacia di questa tecnica, che aiuta a mettere in ordine il corpo e l’anima. Nozioni di base sullo yoga per principianti L’allenamento fitness yoga è una combinazione di attività fisica e
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