Regole per esercizi di stretching, esercizi per atterrare su uno spago
Lo stretching di alta qualità dà una sensazione di libertà e facilità di movimento. È stato scientificamente provato che gli esercizi di stretching in generale e la capacità di sedersi su uno spago in particolare migliorano la circolazione sanguigna e il flusso di energia in tutto il corpo. E stimola anche il lavoro armonioso degli
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