Per il fitness a casa, puoi utilizzare vari mini trainer che ti aiuteranno a rendere il programma più vario e intenso. Una di queste attrezzature sportive, comoda per l’uso domestico, è un fitball, una grande palla di gomma che può variare in diametro e dispositivi aggiuntivi. È molto importante non solo scegliere la taglia giusta,
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