Gli esercizi con la corda sono inclusi in molti complessi di allenamento per la perdita di peso. L’elevata efficienza dell’allenamento con questo proiettile ha portato allo sviluppo di un’area separata chiamata “salto della corda”, che sta guadagnando sempre più popolarità. La possibilità di modificare l’intensità e la complessità degli esercizi aiuta a controllare il carico
Read More