Chiunque abbia anche solo un assaggio delle basi di una dieta sana sa perfettamente cosa sono le fibre. Si tratta di fibre alimentari che agiscono nel tratto gastrointestinale come una spugna, che assorbe tutto l’eccesso e lo rimuove al massimo dal corpo. Sono indispensabili per un metabolismo completo e una sana digestione. La fibra è
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