L’intera essenza della perdita di peso è dovuta a una semplice formula. Il numero di calorie consumate dovrebbe essere inferiore a quelle consumate. Ognuno sceglie i propri mezzi per perdere peso. Qualcuno spende di più, aderendo al solito sistema nutrizionale, attraverso sport attivi. Alcuni preferiscono ridurre la loro dieta. Le persone che perdono peso che
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