Lo stretching o lo stretching sono chiamati esercizi che sviluppano la flessibilità del corpo. Lo stretching si è da tempo distinto come un’area fitness separata. Oggi gli allenamenti di stretching individuali e di gruppo vengono eseguiti ovunque, costituiti interamente da esercizi di stretching. Gli elementi di stretching sono presenti nell’allenamento di culturisti, atleti e altri
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