Lo stretching è necessario non solo per chi si occupa di danza classica e ginnastica. Non è meno importante per le persone impegnate nel fitness. Eseguendo esercizi di stretching alla fine di ogni allenamento, puoi risolvere molti problemi con la forza e la salute del corpo. Benefici dello stretching dopo l’esercizio Pochi minuti di stretching
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