L’allenamento di resistenza ha le sue specifiche. Sono diversi dall’allenamento che sviluppa forza o capacità di forza-velocità. Per sviluppare la resistenza, vengono utilizzate tecniche, tecniche e serie di esercizi speciali. L’attività fisica come mezzo per aumentare la resistenza La resistenza è la capacità di una persona di eseguire questo o quel lavoro muscolare per lungo
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