Gli scienziati hanno scoperto che le vacanze hanno un potente effetto sull’espressione dei geni responsabili dei livelli di stress.
Più di 90 donne di età compresa tra i 30 ei 60 anni hanno preso parte al loro esperimento. Erano tutti in vacanza al momento della loro vacanza al resort. Furono offerti loro di meditare, a cui solo ogni secondo era d’accordo.

In totale, gli scienziati hanno condotto tre diversi studi per scoprire quanto sia efficace la meditazione. Gli specialisti hanno raccolto esami del sangue da ciascuno degli intervistati per studiarli ulteriormente e trarre conclusioni. Inizialmente, era necessario verificare quanto sarebbe stata efficace solo una vacanza in California, in che modo la meditazione avrebbe influenzato il corpo separatamente e anche quanto sarebbe stata buona la combinazione. Anche dall’aspetto degli intervistati per 6 giorni di osservazione, si potrebbe concludere che trascorrere una vacanza al mare utilizzando metodi di meditazione porta il massimo beneficio ai muscoli umani. Inoltre, un esame del sangue ha dimostrato che questo metodo aiuta a eliminare i componenti dannosi che infettano il sangue.