Fondamenti di allenamento della forza, sostituzione degli esercizi ed effetti sui muscoli del corpo
Tutti coloro che sono coinvolti nello sport e nella “scultura” professionale del corpo prima o poi affrontano un periodo di stagnazione, quando la crescita della massa muscolare si interrompe. Anche quando ci si allena in una modalità più intensa e si aumenta il peso di lavoro, i muscoli non danno la risposta pianificata. Per evitare
Read More