La rubrica sarà Kira Burenina, editrice di Liza. Horoscope”, ex caporedattore della rivista “Liza”, responsabile dei progetti speciali della casa editrice “Burda”, business coach, autrice di libri. E oggi è la prima a condividere la sua esperienza… Ho sempre lottato con l’eccesso di peso, anche quando non era superfluo: un tale paradosso. Nel 2006 ho
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Molti iniziano a praticare sport per ridurre il peso e dare elasticità ai muscoli. A volte una persona non può o non vuole andare in palestra. Le ragioni possono essere molte: mancanza di tempo, riluttanza a impegnarsi in compagnia di altre persone, opportunità finanziarie limitate. Tutto ciò non dovrebbe diventare un ostacolo sulla strada per
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Molti ancora non riescono a capire la differenza tra una lussazione, una frattura e una distorsione. Nel frattempo, è molto importante fin dalla tenera età imparare a prestare il primo soccorso, prima di tutto a se stessi, per non aggravare la situazione dolorosa. Quindi cos’è una dislocazione? Dislocazione di un’articolazione – protrusione completa o parziale
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I croati nelle ricette delle zuppe danno loro un aroma speciale, li rendono più ricchi e soddisfacenti. La base del primo piatto può essere grano saraceno, orzo, riso o miglio – concentrarsi sulle tue preferenze culinarie. Puoi cucinare brodo su carne o verdure, integrare la ricetta con erbe fresche, spezie e spezie. E le zuppe
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Negli ultimi anni, molti pediatri hanno dovuto affrontare un problema come l’obesità infantile. Sembrerebbe che un organismo in crescita debba spendere una grande quantità di energia e non creare una “ancora di salvezza” attorno alla vita del bambino. Tuttavia, le statistiche inflessibili mostrano il contrario: ci sono sempre più bambini con una diagnosi simile. In
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La meningite è una malattia abbastanza grave in cui si sviluppa un’infiammazione purulenta o sierosa nell’area delle membrane del midollo spinale e / o del cervello. Tale patologia può essere causata da vari rappresentanti della flora batterica, virale o fungina. In assenza di cure mediche tempestive, questa malattia può essere accompagnata da varie gravi complicazioni,
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Gli scienziati del Cincinnati Children’s Hospital Medical Center ritengono che la privazione del sonno negli adolescenti porti a un aumento dell’assunzione di zucchero e, di conseguenza, all’aumento di peso. Negli Stati Uniti oggi, il 73% degli studenti delle scuole superiori dorme meno delle 8-10 ore di sonno adeguate alla loro età. Gli scienziati hanno osservato
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Un picnic nella natura, un mazzo di fiori di campo o anche una semplice colazione nella propria cucina possono portare a conseguenze inaspettate e gravi. Reagendo rapidamente agli stimoli, il sistema immunitario innesca una catena di reazioni che portano al verificarsi di angioedema, la cui localizzazione più pericolosa è il tratto respiratorio superiore e il
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La debolezza muscolare è una lamentela abbastanza comune tra persone di età e genere diverse. Tuttavia, questo concetto generale può anche includere affaticamento, una diminuzione della forza muscolare o persino una completa perdita di prestazioni. Ci sono un numero enorme di ragioni che causano questo fenomeno. Alcuni di essi sono facili da eliminare, mentre altri
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Le flessioni inverse sono un esercizio che aiuta a rafforzare i tricipiti delle spalle. Può essere eseguito ovunque ci sia un appiglio adatto. L’attrezzatura sportiva non è necessaria per il lavoro. L’esercizio si distingue non solo per l’accessibilità, ma anche per una tecnica semplice. Tuttavia, nonostante la semplicità, ci sono ancora diverse sfumature tecniche che
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