I legumi sono la coltura più importante per l’uomo, coltivata da centinaia di anni. Per i vegetariani, questa è la principale fonte di proteine, ma per tutti gli altri è un prodotto vegetale gustoso e incredibilmente nutriente. Da esso viene preparata una varietà di piatti e vengono utilizzati sia fagioli freschi che già pronti. Particolarmente apprezzata è l’insalata con fagioli in scatola, la cui ricetta è data da MedAboutMe.

Ricetta insalata di fagioli di granchio

Sembrerebbe che tutti conosciamo questa insalata e spesso la cuciniamo, alcuni con riso e altri con cavolo. La carne di granchio naturale non è disponibile per tutti, ma la sua imitazione, i cosiddetti bastoncini, è amata e mangiata da molti. Sulla loro base, puoi preparare un’insalata che può sostituire il familiare e familiare granchio nel menu.

Quello che ti serve:

• fagioli in scatola;
• pomodori maturi;
• confezione di bastoncini di granchio;
• peperone dolce;
• formaggio;
• spezie – aglio;
• salsa maionese;
• salgemma.

La ricetta dell’insalata di fagioli rossi in scatola è facile da implementare. I fagioli si acquistano meglio nel loro stesso succo senza additivi. Apri il barattolo, scola il succo e metti il ​​​​contenuto in un’insalatiera. Invia lì pomodori lavati e tagliati a dadini, bastoncini di granchio tritati, semi e gambi sbucciati, pepe lavato e tritato lì. Tagliare a cubetti un pezzo di formaggio da 100 grammi, passare uno spicchio d’aglio attraverso una pressa per aglio. Salare a piacere, condire con la maionese e servire.

Misto di verdure con fagioli e mais

Spesso il requisito principale che una persona fa a un piatto è la velocità di cottura. Nell’era della tecnologia veloce, non sempre c’è tempo per pasticciare in cucina. L’insalata con fagioli rossi ha proprio una ricetta del genere: veloce, perché i componenti non devono essere tagliati e trattati termicamente. Sono pronti per l’uso e aspettano dietro le quinte.

Quello che ti serve:

• fagioli in scatola;
• mais in scatola;
• confezione di cracker;
• verdure fresche;
• salsa maionese.

Fagioli, mais in scatola sono inclusi in questa insalata. Tutto quello che devi fare è aprire i barattoli con un apriscatole, scolare il succo e mettere il contenuto in un’insalatiera. Aggiungi un sacchetto di cracker. È meglio scegliere un prodotto dal gusto neutro. Tritare le erbe fresche e condire il piatto con la maionese. L’insalata di verdure è pronta.

Insalata con fagioli e funghi in salamoia

Un altro piatto di verdure che prevede l’utilizzo di fagioli già pronti. Se non hai trovato fagioli rossi in vendita, puoi preparare un’insalata di fagioli bianchi in scatola, la cui ricetta è riportata di seguito.

Quello che ti serve:

• fagioli in scatola;
• uova;
• funghi in salamoia;
• cipolla verde;
• lattuga;
• salsa maionese;
• salgemma.

Per preparare questo piatto vengono utilizzate foglie di lattuga fresca. Possono essere strappati a mano e mescolati con la massa totale, oppure possono essere usati come substrato. Tutto dipende dal gusto e dalle preferenze personali. Apri un barattolo di fagioli, scola il succo e metti i fagioli in un’insalatiera. Aggiungi loro funghi, uova sode e tritate nel solito modo, cipolle tritate. Salare, condire con salsa maionese e servire.

Fagioli incredibilmente buoni per la perdita di peso e la salute, perché è un prodotto molto nutriente, ricco di vitamine e minerali. È abbastanza soddisfacente, il che è molto importante per coloro che cercano di perdere peso. Ci sono molte altre deliziose ricette di fagioli da cui puoi creare un menu dietetico e salutare.